โปรตีนทำเมนูอะไรได้บ้าง

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้สุขภาพดีแต่บางคนที่ต้องการลดน้ำหนักก็ต้องลดปริมาณอาหาร สายสุขภาพหลายคนจึงหันมาทานโปรตีนจากพืชแทนเนื้อสัตว์และโปรตีนจากพืชนั้นมีหลายแบบด้วยกัน วิธีการง่าย ๆ คือการหันมาทานผัก เต้าหู้แทนแต่อาหารอาจจะจำเจ ทางไร่พระจันทร์ขอเสนอโปรตีนจากพืชที่มีคุณภาพถึง 6 ชนิดเป็นโปรตีนที่ทานง่ายรสชาติอร่อย หลายคนคงเบื่อการกินโปรตีนในรูปแบบเดิมๆ ไร่พระจันทร์มีเมนูหลากหลายเมนูมาให้ทุกคนได้เลือกทานกันค่ะ รับรองการกินโปรตีนจะไม่มีดีแค่การชงกับน้ำอีกต่อไปที่สำคัญอร่อยและสนุกในการทำอาหารด้วยค่ะ 

4 เมนูขนมจากโปรตีนทำง่ายและอร่อย

1.เมนูดับร้อนที่ตอนนี้ขาดไม่ได้เลยคือ สมูทตี้ 

เพียงนำผงโปรตีนไปใส่สมูทตี้แบบไหนก็ได้ที่ชอบแค่นี้ก็เป็นเมนูดับร้อนที่อร่อยแถมมีประโยชน์ด้วยที่สำคัญอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ

2.เมนูขนมที่ฮิตตลอดกาลนั่นก็คือเจ้าบราวนี่ 

บราวนี่ก็ถือเป็นเมนูที่นิยมทำกันมากหากทุกคนต้องการเพิ่มประโยชน์ให้ขนมที่ทานเพียงใส่โปรตีนเข้าไปก็ได้ประโยชน์จากขนมแล้วจ้า 

3.ไอศกรีมเมนูยอดนิยมในช่วงหน้าร้อน

หน้าร้อนตอนนี้เมนูที่ขาดไม่ได้เลยคือไอศกรีมหากลองนำผลไม้ที่ชอบมาใส่ในโยเกิร์ตและผงโปรตีนเพิ่มนมจืดเข้าไปจากนั้นปั่นให้เข้ากันแล้วนำไปแช่ฟรีซก็จะได้ไอศกรีมแสนอร่อยไว้กินแล้ว 

4.คุกกี้ธัญพืชขนมที่อร่อยทานได้ไม่มีเบื่อ

เพียงนำผงโปรตีนรสชาติใดก็ได้มาใส่คุกกี้ทุกคนก็จะได้ขนมที่อร่อยแถมมีประโยชน์อีกด้วยค่ะอาจจะท็อปปิ้งด้วยช็อคโกแลตชิพนิดหน่อยแค่คิดก็หิวแล้ว~

เป็นไงกันบ้างคะกับเมนูขนมจากโปรตีนนอกจากจะได้กินอาหารอร่อย ๆ แล้วยังได้ประโยชน์อีก กินแล้วไม่ต้องรู้สึกผิดอีกด้วยนะ ลองไปทำกันดูนะคะ

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line : @moonfarms